الشمر

ثبت انه يحتوى على فيتامينات (أ، ب، ج) والكالسيوم والفسفور والحديد والكبريت والبوتاسيوم كما انه يحتوى على خلاصه عطريه.

فوائده:

للتقويه العامه، لأفراز الحليب للأم المرضعه، يسكن التشنج، يعطى للأطفال على انه مهدىء لكى يساعدهم على النوم، يستعمل ضد السعال والربو حيث يمكن عمل:

 مغلى من الشمر ومن البابونج والحلبه واليانسون بنسب متساويه لقطع البلغم لدى الصغار والكبار، كما انه يستعمل لتقويه العظام وذلك بوضع ملعقه صغيره فى كأس ماء مغلى ثم تصفى وتشرب، ينبه الغدد الجنسيه، يطرد الدود من الأمعاء، يفيد فى حالات الصداع والدوخه. ملعقه صغيره لكل كأس تضاف الى الماء بعد غليه فينقع لمده عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بعد الأكل مع العسل.