جمالك بدون أخطاء

الأحتفاظ بالجمال المشرق يحتاج الى عنايه خاصه والشعر ومعرفه كيفيه استخدام ادوات التجميل بالطريقه الصحيحه وقد تكون هناك بعض التصرفات الخاطئه التى تقومين بها دون علم فتترك أثراً سلبيا على جمالك فهذه هى بعض الأخطاء التى تقعين فيها وكيفيه أصلاحها.

الخطأ: نقص فيتامين (ج)

فيتامين (ج) له أهميه كبيره فى تكوين ماده الكولاجين المسئوله عن نضاره البشره وصحه الأسنان فأحرصى على تناول الجرعات المناسبه منه يوميا حيث يمكنك ان تجدينه فى الفواكه الطازجه مثل البرتقال والفراوله.

الخطأ: عدم استخدام الكريم الواقى من الشمس

غالبا ما تستخدم الكريمات الواقيه من الشمس فى الإجازات وعلى الشواطىء فقط إلا ان خبراء التجميل ينصحون بضروره استخدامه يوميا لحمايه البشره طوال اليوم.

الخطأ: لف الشعر بالمنشفه بعد الغسيل

عندما يكون الشعر مبتلا يكون فى أضعف حالاته ولفه بالمنشفه يسبب تعقيده، لذا يفضل الضغط عليه باليدين للتخلص من الماء الزائد ثم تمشيطه بمشط واسع من أطرافه الى الجذور.

الخطأ: عدم ممارسه الرياضه بأنتظام

الرياضه تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد كما ان تنشيط الدوره الدمويه يحمل الأوكسجين الى خلايا البشره مما يساعد على نضارتها.

الخطأ: عدم ترطيب البشره ليلاً

تجدد البشره خلاياها أثناء النوم ليلاً لذلك ينصح بأستخدام الكريم المرطب والكريم المغذى قبل الخلود الى النوم.